Cuando se habla de deportes siempre pensamos en fútbol o en los que se dicen ser los más comunes como el béisbol, entre otros. Dejando de lado algunos que también pueden ser además de divertidos de alto rendimiento. Uno de ellos el ciclismo, que este consiste en como dice su nombre, el uso de una bicicleta para recorrer distancias largas, circuitos o incluso pistas con ciertos obstáculos con diferentes especialidades, según sea el tipo de recorrido se pueden utilizar distintas bicicletas.

TIPOS DE BICICLETA

Cada bicicleta esta centrada en el tipo de ciclismo que se practique, algunos son o ciclismo de montaña, trial, ciclocross y BMX.

A CONTINUACIÓN TE PRESENTAMOS ALGUNOS TIPS PARA COMENZAR EN EL MUNDO DEL CICLISMO :

-Elegir correctamente tu bicicleta Esto depende del tipo de ciclismo que desees practicar

-Proteger tus articulaciones el ciclismo es un deporte delicado con ellas sólo si la bicicleta se adapta al cuerpo. La posición del sillín debe ser cómoda y si es una actividad intensa, debes estar lo más derecho posible. Así aliviarás la carga en la espalda y te permitirá pedalear de forma más eficiente. Si el sillín está demasiado alto, las caderas se balancearán de lado a lado, así como muchos otros factores es importante encontrar la postura adecuada

-Cuida tu postura

-Checa el viento

-Crea tus rutas